งา

งอ อา งา ชื่อนี้ใครๆก็รู้ว่าดี…แต่ดีอย่างไร??

ครับหลายท่านอาจรู้แล้วว่างานั้นดี แต่รู้ไหมว่าดีอย่างไร งามีสรรพคุณหลากหลายด้านทั้ง ป้องกันโรค บำรุงสมอง ชลอความแก่ แคลเซียมสูงและอีกมากมากจริงๆ แต่ผมจะสรุปคราวๆและจัดกลุ่มให้นะครับ มาเริ่มกันที่งานั้นเป็นเมล็ดของต้นงาโดยต้นงาจะเป็นไม้ล้มลุกชนิดหนึ่ง โดยต้องผ่านขั้นตอนมากมายกว่าที่จะได้งามา เรามาว่าส่วนที่เป็นเม็ดงากันเลยดีกว่า งานั้นมีวิตามินบี1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 9 ไบโอติน(บี7) โคลีน ไอโนสิตอล กรดพาราอะมิโนแบนโซอิค ซึ่งจะพบวิตามินเหล่านี้ในอาหารเสริมที่จะช่วยบำรุงสมอง แน่นอนงานั้นช่วยบำรุงระบบประสาทและยังช่วยในการเจริญเติบโตได้อีกด้วย ว่าต่อด้วยไขมันที่งามีนั้นเป็นไขมันที่ไม่อิ่มตัว(ย่อยสลายได้ง่าย)ช่วยป้องกันโลหิตแข็งตัว และโรคหัวใจด้วย งานั้นมีแคลเซียมที่สูงกว่าน้ำนมวัวอยู่6เท่ามีแร่ธาตุอยู่หลากหลายล้วนแต่มีประโยชน์ และงายังมีประโยชน์ทางยาที่ใช้กันมานานอย่าง แก้อาการปัสสาวะอุจจาระขัด แก้อาการไอแห้งไม่มีเสมหะ น้ำมันงาหมักผมช่วยบำรุงเส้มผม หรือนำน้ำมันงามาบำรุงผิวหน้า ผิวกาย ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว แก้ปวดเมื่อยได้อีกด้วย เห็นไหมครับว่าดีแค่ไหน ลองหันมาทานงากันดูกันนะครับ

มีส่วนไหนผิดพลาดขออภัยมานะที่นี้ด้วยครับ ขอบคุณข้อมูลจากทุกเว็บไซต์และผู้เฒ่าผู้แก่ทุท่านที่ให้ข้อมูล

ขอบคุณที่มาอุดหนุนครับ